Почему бессмысленно бороться с лишним весом

У каждой женщины, недовольной своей фигурой, есть четкий план, сколько нужно сбросить килограммов, чтобы было хорошо.


💁🏻‍♀️Так вот, «сбросить N кг» хотят все! И те, кому это объективно не помешало бы, и те, чей ИМТ (Индекс массы тела) находится в рамках нормы. Всегда есть что-то, что заставляет думать: хорошо бы вес был вот ровно таким, и тогда наступит счастье.
💬Что может наводить на такие мысли:
🔔 недовольство своим телом (животик выпирает, попа в джинсы не помещается).
🔔 проблемы со здоровьем (давление, диабет, одышка).
🔔 платья, которые носила 20 лет назад, тесноваты…
🔔 весы показали плюс за какой-то отрезок времени, а значит, «надо что-то с этими лишними кг делать».
⛔️Но вес — это вообще не первопричина. Вес — это следствие. Первопричина — там, где вы мало двигаетесь, едите много и вредно, запускаете здоровье, испытываете проблемы эмоционального характера и стресс.
✅ Работать надо с первопричиной. Ну так давайте поработаем? 🤗 Расскажите мне, пожалуйста, в комментариях — какая у вас первопричина лишнего веса, сумеете ее определить? Как вы ее можете уже сегодня минимизировать?