Алкоголь и лишний вес

Есть такая тема — алкоголь и потеря веса.

Несколько знакомых спрашивали — «Почему я впахиваю в спортзале как проклятая несколько раз в неделю, а с проблемными зонами ничего не происходит, талия не становится тоньше, а вес не снижается?»

Ответ, как правило, очень простой и лежит на поверхности:
1. Вы неправильно питаетесь.
2. Вы пьете мало воды.
3. Вы выпиваете.

Сегодня я хочу поговорить о третьей причине. Тим Феррис в своей книге «Совершенное тело за 4 часа» разрешает выпивать бокал красного сухого вина один раз в день. Красное сухое вино — действительно самый безвредный алкогольный напиток с точки зрения фигуры. Но и один бокал «безвредного» вина в день может серьезно замедлить ваш прогресс в спорте. Не говоря уже о двух бокалах, или об обильных возлияниях по выходным.

Британские ученые на протяжении пяти лет пытались выяснить взаимосвязь выпивки и лишнего веса у мужчин 40-59 лет. Оказалось, что независимо от количества и вида выпиваемого алкоголя, пьющие мужчины набирали лишние кг намного легче трезвенников.

Выводы делайте сами!