Как сделать ваш желудок счастливым во время праздников

Если посмотреть рекламу на новогодних телеканалах (да и в остальное время года тоже), можно ознакомиться со всем спектром средств от проблем с желудком. Средства от изжоги, ферменты для лучшего переваривания, от запоров и поносов, чего только не предлагают съесть людям после обильного застолья. 

Но почему бы просто не объедаться так, чтобы желудок чувствовал себя счастливым? Кстати, пока я искала картинки для этого текста, мне попалась забавная, где желудок говорил: «Не расстраивай меня, слышишь?! Ты пожалеешь, если я расстроюсь!!» Жизненная и даже не смешная игра слов, не правда ли.

Сегодня я поделюсь с вами универсальным лайфхаком — неважно, соблюдаете ли вы принципы правильного питания, или чихать на них хотели, этот лайфхак будет вам полезным.

Размер вашего желудка равен вашему кулаку. То есть порция еды, от которой вы не будете чувствовать переполненности и «как будто положили кирпичей» — это две горсти еды, помещающейся в вашей ладони. Не так-то и много, да? А для того, чтобы этот объем переварился и желудок был готов принять следующую порцию праздничной еды, нужно 2-3 часа минимум.

Если вы будете об этом помнить — я уверена, что ни одно из средств для желудка из ТВ вам не понадобится! Хороших выходных и приятного аппетита!