Любовь к себе как лучший анти-стресс!

Сегодня мне в ленте Facebook попалась медитация от Крис Карр. Нужно было положить обе руки на область сердца и после каждого вдоха говорить себе: «Я люблю тебя!» Сперва мне показалось это странным. Потом я поняла, что у меня слезы на глазах — настолько внезапно было говорить самой себе слово «люблю». И весь вечер потом — хорошее настроение и полное доверие миру. Как, оказывается, важно и хорошо чувствовать себя любимой… самой собой!! ❤️🌹😊

15035020_319302228453708_2208640812609175552_n