Овощи с киноа

Очень быстрый в приготовлении и легкий обед: овощи с каким-то гарниром.  😋 В тарелку с овощами (огурец, помидор, морковь) я сегодня добавила киноа.

В 100г киноа 16г белка — примерно столько же в мясе, именно поэтому веганы очень любят этот продукт.

Для тех, кто будет жаловаться, что киноа нынче стоит дорого (а что нынче стоит дешево?! 😡😜) — добавляйте в салатик с овощами гречку, фасоль, булгур.

В этой небольшой порции на фото — 215 ккал.