ЗОЖ как карта сокровищ

У Светланы Гончаровой, автора многочисленных тренингов по тайм-менеджементу, есть такой образ: распорядок дня как «карта сокровищ», вы не просто вычеркиваете из списка дел все новые и новые пункты, а «ищете сокровища». До меня только недавно дошел истинный смысл этого выражения. Вот я встаю пораньше с утра и делаю зарядку — что в этом такого, что позволяет мне считать это «сокровищем»? Это позволяет мне быть в конечном итоге здоровее. Я каждый день продумываю систему занятий со старшим ребенком (он первоклассник на домашнем обучении) — чтобы в конце концов получить хорошо образованного человека. Я иду с детьми гулять в ближайший полесок, когда есть время — чтобы в конце концов заземлиться, почувствовать себя «здесь и сейчас» и помедитировать, наполнить себя позитивом.
И вот что мне подумалось. Один из самых частых вопросов от людей, которые приходят ко мне налаживать питание и заниматься фитнесом — а как быть, если вдруг пропадет мотивация. А если подумать об этом в разрезе «карты сокровищ»? Какое сокровище вы найдете, когда начнете правильно питаться? А когда начнете делать 15-минутную зарядку каждое утро? И тогда сразу все встает на свои места, потому что если вы теряете мотивацию — значит, в конце пути нет сокровища, и вам подсознательно незачем проделывать этот путь.

14448280_1212391308835270_8093477840491642880_n