Игра для засыпания

Давно уже хотела с вами поделиться одним упражнением.

Наверняка многие мамы, которые меня читают, подтвердят, что «неформатные» дети частенько имеют всевозможные нарушения сна.

Многие из таких детей испытывают трудности с засыпанием, и я очень люблю для профилактики плохого засыпания такую вещь, как «тяжелое одеяло». Что скрывать, я сама под ним порой лежу и заземляюсь, настолько это мощная штука.Но тяжелое одеяло есть далеко не в каждом доме. А расслабить ребенка телесно, чтобы он быстро и крепко заснул, иногда очень надо.

Делюсь с вами забавной игрой, которую я выудила из книжки Джин Айрес «Ребенок и сенсорная интеграция».

Игра называется «Бутерброд». Подручные средства – нетяжелые диванные подушки и все, что попадется под руку.

Я брала две диванные подушки – «булочки». На нижнюю клала ребенка (приходилось немного балансировать, что уже хорошо), сверху – салатный лист (небольшой болстер для йоги), кусок колбасы (одеяло), и булочку (вторую диванную подушку). Еще я этот хихикающий от удовольствия бутерброд «намазываю маслом» (вожу руками туда-сюда).

Результат – отличный, дети засыпают в течение 10 минут, не кулабродят. Мне иногда кажется, что пятиминутный сеанс игры в бутерброд заменяет полчаса интенсивного массажа.Главная мера предосторожности – рассчитать тяжесть подушек так, чтобы она была приятной, но не чрезмерной.