Любовь к себе как лучший анти-стресс!

Сегодня мне в ленте Facebook попалась медитация от Крис Карр. Нужно было положить обе руки на область сердца и после каждого вдоха говорить себе: “Я люблю тебя!” Сперва мне показалось это странным. Потом я поняла, что у меня слезы на глазах - настолько внезапно было говорить самой себе слово “люблю”. И весь вечер потом - хорошее настроение и полное доверие миру. Как, оказывается, важно и хорошо чувствовать себя любимой… самой собой!! ❤️🌹😊